Meditations-Mentoring für Trauernde

Deine Trauer wahrnehmen, fließen lassen und heilen

Start: 15.02.2021

Herzlich willkommen beim backtohappiness Meditations-Mentoring,

es ist so schön, dass du den Weg zu meinem Programm gefunden hast, da du wahrscheinlich nicht ohne Grund hier bist.

Vielleicht hast du auch einen geliebten Menschen verloren und spürst, dass sich dein Leben dadurch verändert hat.

Merkst du vielleicht, dass du nicht mehr so viel Lebensfreude und Leichtigkeit verspürst, wie früher und sich stattdessen immer mehr eine Schwere in deinem Alltag ausbreitet, die du eigentlich gar nicht haben möchtest?

Weißt du nicht mehr so wirklich, wer du bist, was dich ausmacht und was dir Freude bereitet?

Wünschst du dir, wieder mehr zu dir selbst zu finden, eine Verbindung aufzubauen und dich selbst wieder in deiner Lebendigkeit spüren zu können?

 

Dann ist das Meditations-Mentoring genau richtig für dich!

Im backtohappiness Meditations-Mentoring begleite ich dich 66 Tage lang durch deine Trauer hindurch und unterstütze dich durch die Meditation dabei, deiner Trauer in all ihren Facetten Raum zu geben.

Das sich ständig drehenden, negative Gedankenkarussell darf sich nun endlich langsamer drehen und dir Luft und Raum zum Atmen geben, mit dem Ziel, einen Schritt zurück in die Lebensfreude zu gehen, dich wieder etwas leichter und lebendiger zu fühlen und die Schwere der Trauer durch dich fließen und damit heilen zu lassen.

Der Aufbau einer Meditationspraxis war für mich der Wendepunkt in meiner Trauer. Meditation ist eine Form der aktiven Trauerbewältigung, denn sie hilft dir dabei, deine Gefühle und Gedanken wahrzunehmen, statt zu ignorieren und ihnen den Raum zu geben, den sie brauchen, um heilen zu können.

Möchtest du?

… wieder mehr zu dir und in dein Leben zurückfinden?

… achtsamer und bewusster mit deinen Gedanken und Gefühlen umgehen?

… deinem Tag wieder eine Struktur geben, die dich trägt?

… nicht länger verdrängen und weglaufen, sondern hinschauen und zulassen?

… all dem, was in dir unter der Oberfläche brodelt, einmal Luft lassen und Raum geben?

… dich mit anderen Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben, verbinden und austauschen?

…. nicht länger morgens aufwachen und keine Ahnung zu haben, wie du den Tag überstehen sollst?

… über deine Erfahrung und Trauer sprechen können, ohne mitleidige Blicke zu bekommen?

…. dich aktiv und bewusst mit deiner Trauer auseinandersetzen?

… die Schwere loslassen und die Leichtigkeit und Schönheit des Lebens wieder spüren?

Das Meditations-Mentoring im unterstützt dich 66 Tage dabei, eine Meditationspraxis aufzubauen, die dir dabei hilft, dich aktiv mit deiner Trauer und all ihren einzelnen Bestandteilen auseinanderzusetzen und auf diesem Weg wieder mehr zu dir selbst und zurück in deine Kraft zu finden.

Das erwartet dich im Meditations-Mentoring …

… insgesamt 10 wöchentliche live Meditations-Abende via Zoom in einer geschützten Gruppe, mit einer Meditation zu einem Trauerthema sowie Input und Erfahrungsaustausch und anschließender Meditations-Audio und Aufnahme der Session .

… einen Pre-Kurs mit drei Basismeditationen, die dich auf das wöchentliche Meditieren optimal vorbereiten.

… wöchentliche Sprachnachrichten mit Tipps und Impulsen für die Woche.

… eine geschlossene, kleine Gruppe (max. 6 Teilnehmer/innen), in der wir uns gegenseitig zuhören, austauschen
und unterstützen.

… eine Investition in dich und dein Wohlbefinden von 20€/Woche

(insgesamt 200€ zzgl. MwSt.)

und darüberhinaus hast du

… zusätzlich die Möglichkeit, insgesamt drei 60-minütige 1:1 Coachings mit mir on top zu buchen, in denen wir uns deine Trauer noch einmal ganz individuell anschauen.

… ein Gesamtinvest von 470€ für das 10-wöchige Meditations-Mentoring + dreimal ein 1:1 Coaching mit mir.

Melde dich jetzt für ein unverbindliches Gespräch mit weiteren Informationen zum Mentoring bei mir. So können wir uns besser kennenlernen und gemeinsam schauen, ob das Programm etwas für dich ist. 

Ich freue mich darauf dich kennenzulernen 💙!

Klingt super, ich möchte mehr Infos!

 

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